Melania Sala

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Milan, Lombardy
Italy

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Melania Sala – Milano

Registered Yoga Teacher (RYT/PLUS) with Yoga Alliance®

Ho iniziato nel 2014 a praticare yoga un po’ per curiosità e un po’ con il desiderio di iniziare un percorso diverso, che andasse oltre al puro esercizio fisico, dopo anni di attività sportive molto intense.

Dopo un primo anno di pratica dei fondamenti Hatha con particolare attenzione agli allineamenti del lignaggio di Iyengar, ho voluto sperimentare diversi stili, in particolare Ashtanga nel primo periodo, poi Vinyasa, frequentando corsi e workshop in Italia e all’estero tra cui quelli di Benjamin Sears, Manju Pattabhi Jois, Ambra Vallo, Doug Swenson, Sri Dharma Mittra. Nell’ultimo anno mi sono più dedicata a pratiche di Krya Hatha, Yin, Dharma e Forrest yoga.

Nel Novembre 2018 il primo Teacher Training RYT 200h certificato Yoga Alliance con Pura Vida Power Yoga, seguito da un’altra certificazione RYT 80h Yin – Power Vinyasa con Vanessa Fabbrilei e a luglio 2019 ho concluso il corso insegnanti di Ambra Vallo, con diploma 250 PLUS h Hatha Raja Yoga, Yoga Alliance Italia-International – CSEN/CONI.

La pratica è diventata ormai parte della mia vita quotidiana e dopo questa ultima importante esperienza mi è ancora più chiaro che lo yoga non è un insieme di asana perfette ma un percorso per conoscere noi stessi e vivere questa vita, qui ed ora. Qualsiasi sia il motivo, è sempre il momento giusto per cominciare ed è ogni giorno una continua fantastica scoperta.