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Benedetta Gastaldi

Yoga Teachers
Milan, Lombardy

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Benedetta Gastaldi RYT 250 PLUS

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    Italy

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Benedetta Gastaldi – Milano

Registered Yoga Teacher (RYT/PLUS) with Yoga Alliance®

Dopo molti anni di allenamenti funzionali, in seguito a un importante infortunio al ginocchio, decido per curiosità di provare a praticare yoga. Da qui è iniziata una pratica costante sul tappetino durata 10 anni, decidendo cosi poi di certificarmi per condividere i cambiamenti positivi, fisici e mentali che lo yoga ha portato nella mia vita. Credo che lo yoga sia una disciplina completa, dove ognuno può trovare la propria dimensione rispettando il fisico, con l’ausilio della mente e della respirazione.

Yoga sentito come stile di vita, yoga inteso solo come pratica fisica, yoga come disciplina complementare ad altre, non ha importanza. I benefici sono talmente evidenti che difficilmente poi si può rinunciare

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