Restorative Yoga and Mindfulness

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Milan, Lombardy
Italy

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Restorative Yoga and Mindfulness – Milano

CEAS-Provider di Formazione Professionale Continua Registrata con  Yoga Alliance® Italia

Formazioni di Restorative Yoga

Per chi?

I corsi di formazione di Audrey FAVREAU sono progettati per insegnanti nuovi, esperti di yoga e professionisti della salute, tra cui medici, infermieri, psicoterapeuti, assistenti sociali, professionisti della salute mentale, consulenti e coach professionisti.

I corsi di formazioni in restorative yoga sono destinati a chiunque desideri gestire lo stress, l’ansia, la depressione e i dolori cronici. Siccome lo stress e la depressione sono la causa numero uno di malattia, è importante fare propria questa modalità di aiuto per facilitare la guarigione prima di condividere le nostre conoscenze e competenze con gli altri.

Audrey ha voluto creare formazioni innovative e professionalizzanti che oggi non esistono nel mondo dello yoga e neanche in quello del coaching. Queste formazioni integrative “mente & corpo” includono strumenti di coaching professionale e tecniche approfondite di restorative yoga per gestire lo stress, l’ansia, la depressione e i dolori cronici.

Volete iniziare una formazione di Restorative Yoga?

Audrey FAVREAU offre la possibilità di una certificazione di Restorative Yoga Teacher (riconosciuta da Yoga Alliance® Italia/International) con l’opportunità di avere una pagina dedicata sul sito web www.restorativeyoga.it e sul sito www.restorativeyogateachers.com di Judith Hanson Lasater.

Il corso si struttura in due moduli di 5 giorni:

• il primo modulo di 5 giorni per chi desidera diventare un Restorative Yoga Teacher, ma anche per chi semplicemente aspira ad approfondire e perfezionare seriamente la propria pratica del restorative yoga.
• Il secondo modulo di 5 giorni per chi desidera studiare gli aspetti terapeutici del restorative yoga e diventare Restorative Yoga Advanced Teacher.

Volete aggiungere alla vostra formazione di yoga un percorso di crescita personale per sviluppare la vostra postura come insegnante di yoga?

Il corso si struttura in 6 giorni. Questa formazione combina strumenti di crescita personale e restorative yoga per sviluppare l’autostima.

Workshops di Restorative Yoga

Al giorno d’oggi siamo continuamente esposti ad un ritmo stressante ed è essenziale trovare il modo di riposarsi, rilassarsi e di ringiovanire. Troppo spesso cerchiamo la felicità moltiplicando attività e progetti.

I workshops proposti mettono a fuoco gli insegnamenti e le pratiche del restorative yoga con una esperta del restorative yoga, Audrey FAVREAU, allieva di Judith Hanson Lasater.
Spegnendo consapevolmente il nostro sistema nervoso simpatico (fight or flight) e sostenere attivamente il nostro sistema nervoso parasimpatico (rest and repair), siamo in grado di fare scelte migliori.

Per conoscere i prossimi eventi programmati http://www.restorativeyoga.it/workshops.html

Sessioni individuali di Restorative Yoga Online

Audrey FAVREAU vi propone sessioni individuali di restorative yoga durante le quali vi chiederà i vostri obiettivi e vi proporrà le posizioni più adatte, da mantenere passivamente su un assortimento di supporti. Una volta che siete comodi nella posizione, non c’è più movimento o sforzo! Il tempo di tenuta di ogni posizione può variare da 5 a 30 minuti.

Se volete iniziare un percorso individuale di restorative yoga scrivetemi pure: a.favreau@icloud.com

Coaching & Mentoring

Accompagno i nuovi insegnanti di yoga per aiutare loro a trovare una voce autentica e potenziare la fiducia in loro stessi.

Se siete interessati ad avermi come mentor e migliorare le vostre abilità di insegnamento scrivetemi pure: a.favreau@icloud.com

Per maggiori informazioni sulle prossime date di tutti I corsi sopra elencati in Italia e in Francia si prega di visitare:

Sito: www.restorativeyoga.it o