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ELISABETTA BECCARIA

Yoga Teachers
Chiavari, Liguria, 16043

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Elisabetta Beccaria ERYT 200

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    Italy

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Elisabetta Beccaria – Chiavari 

Registered Yoga Teacher (ERYT/PLUS) Yoga Alliance®

Ho sempre sentito che il corpo è maestro di sensibilità e consapevolezza, come da secoli trasmesso nelle culture orientali.

Questo sentire ha accompagnato la mia ricerca nell’ esplorazione della relazione corpo – mente mettendone in evidenza l’ indissolubile e reciproca influenza.

Ho incontrato in età giovanissima il training autogeno, tecniche di rilassamento e consapevolezza,  e a seguire lo yoga,  la bioenergetica e ancora il focusing: un approccio e metodo che valorizza il contatto con il proprio panorama interiore, trasformandolo. Ho conosciuto la mindfulness secondo i protocolli di J. Kabat-Zinn e approfondito il percorso, tutt’ora in atto, attraverso l’incontro con l’Associazione Mindfulness Project.

Ho conosciuto e pratico la meditazione vipassana secondo la tradizione theravada e gli insegnamenti di Ajahn Chan e i suoi discepoli e successivamente mi sono formata all’ MPA- Meditazione Profonda e Autoconoscenza di M. Ballester.

Pratico quotidianamente yoga e meditazione.

Sono insegnante yoga permettendo a questo percorso di coinvolgere e illuminare sempre di più la mia vita. Ho conseguito la qualifica di istruttore yoga CSEN – CONI e E-RYT Yoga Alliance 250 PLUS.

Mi sono certificata quale operatore yogawellness- yogatherapy al termine del master biennale organizzato dall’Università di Parma, Sarva Yoga International e il patrocinio della Federazione Italiana Yoga e del Ministero Indiano per lo Yoga e l’Ayurveda.

Sto seguendo la formazione Yogaterapia Metodo dr. Bhole, esplorando Yoga for Cancer di Tari Prinster e l’approccio al trauma attraverso Trauma Sensitive Yoga (TSY) -Trauma Center -D. Emerson.

Nello yoga porto l’ascolto gentile e non giudicante sviluppato nei diversi percorsi e coltivato giorno dopo giorno e la cura degli strumenti che facilitano la prevenzione e gestione dei principali disagi del nostro tempo quali ansia, stress e sintomi correlati.

Appena posso mi immergo nella Natura dove mi rigenero profondamente.

Curo sessioni yoga individuali e di gruppo. Progetti Yoga quali: Yoga per Sportivi, Yoga e Fisio, Yoga in Viaggio, NaturYOGA.

Sito: www.workingeasytogether.it

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